≡ Menu

Supa de varza pentru slabit

supa de varza slabitTi-ai pus de curand intrebarea: Cum sa slabesc rapid? Cura de slabire cu supa de varza contine un numar redus de calorii, arde grasimile, te ajuta sa scapi de 5-7 kilograme si sa elimini toxinele din organism.

 

Ce trebuie sa stii la inceperea curei de slabit cu supa de varza?

  • Evita alcoolul, painea si bauturile carbogazoase
  • Este bine sa nu tii aceasta cura de slabire mai mult de o saptamana
  • Consuma cat mai multe lichide cat timp urmezi aceasta reteta de slabit
  • Orice dieta trebuie tinuta sub supraveghere medicala, ca sa nu apara probleme de sanatate
  • Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupe dieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat
  • Dupa terminarea acestei diete de slabit se revine la o alimentatie diversificata dar hipocalorica, pentru a inlatura efectul yo-yo

Ingredientele supei de varza:

  • varza rasa sau tocata;
  • 2 cepe mari, tocate;
  • o conserva de rosii in bulion;
  • 2 ardei grasi;
  • 4 radacini de telina;
  • 1-2 cuburi de vegeta;
  • piper negru;
  • verdeata (marar, patrunjel), tocata;
  • 6 morcovi feliati;
  • 250 g fasole verde.

Pui toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa si le fierbi 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic.

Cura de slabit cu supa de varza pe zile

Ziua 1: Mananca numai fructe + cat de multa supa doresti.

Ziua 2: Mananca legume crude sau fierte (evita mazarea, porumbul si fasolea uscata). La cina manca un cartof mare copt, cu unt si evident supa de varza. Nu manca fructe!

Ziua 3: Poti consuma fructe, legume si supa, dar fara cartoful copt.
Ziua 4: Opt banane, lapte fara caimac si supa la discretie.

Ziua 5: Fierbe 300-500 g de carne de vita (pui sau peste) in sucul de la sase rosii proaspete. Manca si o portie de supa.
Ziua 6: 2-3 Friptura de vita, cu salata sau legume proaspete (fara cartofi) si supa cel putin o data.
Ziua 7: Orez fiert, legume proaspete si suc de fructe neindulcit –la discretie- si supa cel putin o data.

La sfarsit vei constata ca regimul cu supa de varza a dus la o slabire rapida.

Mult succes!