≡ Menu

Dieta dupa cezariana

dieta dupa cezarianaEste bine de stiut ca dieta dupa cezariana e obligatorie, deoarece aceasta ajuta organismul sa se refaca treptat si sa-si reia functiile dupa interventia chirurgicala majora prin care a trecut.

 

Primul efect nedorit dupa cezariana este constipatia, datorita reasezarii intestinelor in abdomen.

  • Vor trece 2-3 zile pana ce acestea isi vor relua activitatea, de aceea in primele 2 zile ai voie sa bei doar lichide: ceai de fenicul, chimen, anason, supa de legume strecurata, fara sare, ulei, ceapa, cartof si orice leguma ce ar putea produce balonare.
  • In cea de a treia zi, daca scaunul s-a produs, poti introduce un iaurt usor, o banana. Mai poti bea zeama de compoturi neindulcite.
  • Din a patra zi poti manca peste sau carne de pui fierte sau la gratar cu cateva legume, fara sare, iaurt, branza de vaci slaba, o banana si foarte multe lichide in continuare.
  • In urmatoarea saptamana poti alege alimente usoare, supe in care introduci treptat legumele, apoi carnea, fructe din compoturi, branzica, iaurturi de capra.

Este necesar sa consumi foarte multe ceaiuri si lichide, care te vor ajuta la stimulare lactatiei, dar vor si curata organismul de substantele din anestezie si alte medicamente, vor asigura o buna functionare a rinichilor si vezicii urinare.

Dupa perioada de refacere post operatorie, daca vrei sa ajuti organismul sa scape de kilogramele in plus pe care le-a adunat in timpul sarcinii, mananca alimente usoare, fructe, legume, cereale, legume, carne slaba.

Dieta dupa cezariana presupune sa ajungi gradat la un consum din toate categoriile de alimente, pentru a asigura toate substantele nutritive de care organismul tau are nevoie ca sa se refaca.

 

Consuma foarte mult spanac, salata verde, urzici, stevie pentru a inlocui fierul pierdut. Este bine sa stii ca anemia dupa cezariana este mai puternica decat in cazul nasterii normale si sa consumi alimente ce ajuta la combaterea acesteia, bogate in fier.

Mai poti sa te ajuti cu suplimente gen spirulina, ce vor ajuta la o refacere rapida, vor stimula arderea grasimilor si lactatia.

Dieta dupa cezariana este importanta pentru echilibrarea tuturor functiilor si pentru armonia trupului tau.

Next post:

Previous post: