≡ Menu

Dieta cu Salata

dieta cu salataVine vara si vrei sa faci furori pe malul marii? Incearca dieta cu salata.

 

 

Dieta cu salata are avantaje multiple:

  • mentinerea tineretii
  • reglarea tranzitului intestinal
  • scaderea colesterolului
  • detoxifiere organizmului
  • si chiar “acces-ul” mai usor in perechea de pantaloni preferata. Da, stii tu exact de ce pereche voresc 🙂

Se recomanda ca lunea, miercurea si vinerea in timpul dietei sa mananci reteta de salata de mai jos si nimic altceva. Adica salata este felul principal si NU aperitiv!

Reteta pentru dieta cu salata:

  • salata verde (cateva frunze mari)
  • 3 rosii coapte taiate cubulete mai mari
  •  broccoli
  •   ½ de conopida, mai mare
  • o ceapa taiata marunt
  • ulei de masline si otet de mere
  •   50 g varza
  • apa si piper dupa gust
  • suc de lamaie din belsug

Exclus: sosurile de maioneza si cele de branza

In restul zilelor trebuie ca salata sa fie prezenta in farfuria ta cel putin o data/zi. Martea, joia si sambata la pranz salata verde proaspata cu piept de pui la gratar.

Sfat: Daca ti o dieta bea cel putin 1.5-2 litri de apa pe zi. Bea intre mese chiar daca nu iti este sete

Dieta cu salata se tine timp de 6 zile si ar trebui sa slabesti in jur de doua kilograme.