≡ Menu

Dieta cu pepene rosu

dieta cu pepeneDieta cu pepene este metoda de slabit ideala de vara care ajuta la detoxifiere si reglare hormonala si creste imunitatea organismului.

Pepenele rosu reprezinta o bogata sursa de vitamine, calciu, potasiu, fier si aminoacizi. El este indicat in multe afectiuni ale organismului, in special persoanelor care au probleme cu rinichii, celor care retin apa in organism.

Pepenele rosu contine in proportie de 92% apa si are un continut mare de zaharuri, care iti vor da energia necesara pe parcursul intregii zile. El este ideal pentru persoanele cu organismul slabit.

Pentru o digestie sanatoasa, pepenii nu trebuie combinati cu nici un alt aliment!

Cum sa slabesti urmand dieta cu pepene?

Micul dejun:

• cafea fara zahar;

• felie de paine prajita sau 2 biscuiti cu cereale;

• 100 grame sunca slaba sau 100 grame branza degresata;

• felie mare de pepene rosu;

Pranzul:

• portie de supa de legume;

• 200 grame de peste la gratar cu condimente;

• legume verzi la discretie;

• felie mare de pepene rosu;

Cina:

• 3-4 biscuiti cu cereale;

• pepene rosu la discretie.

Sfaturi utile atunci cand urmezi dieta cu pepene rosu:

1. este bine sa ceri sfatul medicului inainte de inceperea unei diete

2. daca insotesti aceasta dieta de slabit cu activitatea fizica, rezultatele se vor imbunatati considerabil si te va ajuta in arderea grasimilor

3. se vor elimina dulciurile si se va renunta la ciugulitul intre mese

4. nu sari niciodata peste masa de dimineata

La masa de pranz poti inlocui pestele cu carne slaba iar intre mese poti manca o felie sau doua de pepene.

Urmand dieta cu pepene rosu timp de 7 zile si vei slabi 5-6 kg in decursul acelei saptamani!