≡ Menu

Dieta cu orez

dieta cu orezDaca iti place orezul si vrei sa slabesti consumand carbohidrati sanatosi, iti recomandam sa incerci dieta cu orez care da rezultate uimitoare.

Dieta cu orez te ajuta sa scapi de surplusul de kilograme, realizeaza in acelasi timp si o detoxifiere a organismului. Pentru a fi digerat de organism, acesta trebuie sa consume energie multa si asa se realizeaza eliminarea toxinelor.

Orezul este un aliment foarte nutritiv fiind bogat in proteine, minerale si vitamine.

In ce consta dieta cu orez?

Se fierbe orezul in apa fara sare, o cana la 1 l de apa, si se serveste cu legume fierte, piper, verdeata sau zeama de lamaie.

Ziua I.

Mic dejun: cereale cu lapte

Pranz: orez la discretie cu legume fierte

Cina: orez la discretie si un iaurt mare degesat

Ziua II.

Mic dejun: cereale cu iaurt degresat

Pranz: o friptura de vita la gratar si  orez la discretie

Cina: orez cu legume inabusite

Ziua III.

Mic dejun: 2 oua fierte impreuna cu un grepfruit

Pranz: jumatate de piept de pui fiert  si orez

Cina: orez cu stafide

Ziua IV.

Mic dejun: cereale integrale cu lapte

Pranz: peste slab cu legume inabusite

Cina: orez si un iaurt degresat

Ziua V.

Mic dejun: cereale cu iaurt degresat

Pranz: orez impreuna cu friptura de vita

Cina: Orez cu legume si zeama de lamaie cu un mar galben

Ziua VI.

Mic dejun: iaurt cu cereale

Pranz: orez cu salata de legume, putin ulei de masline si zeama de lamaie

Cina: peste la gratar si orez

Ziua VII.

Mic dejun: 2 oua fierte si un grapefruit

Pranz: piept de pui la gratar si orez

Cina: : orez si un iaurt degresat

Contrar unor pareri potrivit carora orezul ingrasa, aceasta dieta dovedeste eficienta orezului in curele de slabire.

Dieta cu orez se tine timp de 7 zile, putandu-se prelungi panala maxim 14, dupa care se face pauza timp de 5 luni.

Next post:

Previous post: