≡ Menu

Dieta cu lapte

dieta-cu-lapteDieta cu lapte iti garanteaza o slabire rapida, calciu din plin in organism si o buna hidratare.

 

 

Este o dieta usor de tinut, potrivita pentru zilele racoroase de vara.

Iata cum sa tii o dieta cu lapte:

 

  • La micul dejun consuma 300 ml lapte cu cereale integrale.
  • La ora 10 bea un pahar cu lapte.
  • La pranz alege o friptura slaba cu legume si un pahar cu lapte.
  • Gustarea de la ora 16: un pahar cu lapte
  • La cina o salata usoara cu ton, pui sau o friptura la gratar.
  • Inainte de culcare: un pahar cu lapte.

Bine de stiut: Este o dieta stricta si nu este recomandat sa o urmezi pentru o perioada mai mare de 2 saptamani. De asemenea, nu este recomandata persoanelor ce sufera de tulburari digestive.

Laptele este un aliment satios, nutritiv, cu care o persoana se poate hrani fara sa necesite alt aliment, pe perioade scurte de timp. Sa nu uitam ca orice specie de animale si orice om, la venirea pe lume se hraneste doar cu lapte. Pe masura ce inainteaza in varsta, laptele nu-i mai este suficient si apeleaza treptat la alte alimente solide.

Pentru a slabi in mod rapid, te poti folosi de aceste cunostinte, mancand timp de 3 zile doar lapte. Aceasta este o dieta cu lapte mult mai stricta decat prima si nu se continua sub nicio forma peste cele 3 zile. De asemenea, inainte de a o incepe este bine sa ceri sfatul medicului si sa te asiguri ca esti in stare perfecta de sanatate.

Apeleaza la dieta cu lapte ori de cate ori esti in impas si solutia nu va intarzia sa apara: kilogramele se vor topi!

Next post:

Previous post: