≡ Menu

Diete de slabit

salata de rosii

    Rosia, vedeta salatelor de vara, cu gust unic si delicios, este astazi raspandita in toata lumea. Ea vine cu o bogata traditie tocmai din America de Sud, primii cultivatori fiind maiasii. Este o leguma cu proprietati nutritive deosebite, contine vitamine si minerale esentiale pentru organismul uman, ajuta la prevenirea si combaterea constipatiei, hidrateaza… detalii

slabeste-mai-repede

  Kilogramele in plus reprezinta pentru multe persoane, in special femei, un motiv de frustrare. Ele actioneaza ca un complex de inferioritate, ducand la o stima de sine scazuta si la un mod gresit de percetie asupra propriei persoane. Este foarte important modul in care abordezi acesta situatie. Totul porneste de la gandire si de… detalii

dieta_sanatoasa

        Te hidratezi corespunzator, consumand 2-3 litri de apa pe zi. Daca nu bei lichide, organismul pierde apa din tesuturi, tu crezi ca ai slabit vazand ca ai 2-3 kg mai putin, dar in realitatea tesutul adipos ramane pe loc, doar te deshidratezi. Poti consuma si ceaiuri de plante neindulcite sau sucuri… detalii

deieta cu salata

    Dieta cu salata are avantaje multiple: mentinerea tineretii reglarea tranzitului intestinal scaderea colesterolului detoxifiere organizmului si chiar “acces-ul” mai usor in perechea de pantaloni preferata. Da, stii tu exact de ce pereche voresc :) Se recomanda ca lunea, miercurea si vinerea in timpul dietei sa mananci reteta de salata de mai jos si… detalii

dieta hipocalorica

      De ce urmezi o dieta? Ca sa scap repede de kilogramele in plus, sa arat si sa ma simt bine. Si ce faci cand kilogramele se intorc la loc? Principiul dietei hipocalorice este simplu, trebuie sa consumi mai putine calorii. Daca in medie consumi intre 1900-2000 de calori trebuie sa reduci cosumul… detalii

dieta balerina

    In dieta balerina trebuie sa consumi zilnic: Ora 8:00 – 1 cafea Ora 10:00 – 2 oua fierte Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita Ora 16:00 – 1 mar Ora 18:00 – 100 g branza slaba   Vei observa o… detalii

dieta cu struguri

In functie de ce rezultate vrei sa obti dieta se tine intre trei si sapte zile. Zilnic vei consuma doar struguri  minim 1.5-3  kilograme. Acesata cura este una destul de agresiva iti recomand sa vorbesti cu medicul de familie inainte de a incepe. Poti tine dieta cu struguri 3 sau 7 zile, stiu ca nu… detalii

dieta cu miere si scortisoara

    Este una din cele mai "dulci" si usoare diete pentru slabit. Cum se prepara? Se ia 1/2 lingurita de scortisoara 1 lingurita de miere si se amesteca. Se adauga o cana cu apa iar amestecul rezultat se pune la fiert pana da in clocot apoi este impartit in doua portii egale. NU adaugati… detalii

dieta cu bors

Dieta cu bors, da bors, cel ce se pune in ciorba.   Dieta dureaza sapte zile, sapte zile pauza si apoi inca sapte zile de dieta. Ce trebuie sa faci in dieta cu bors?   In prima zi: O cana de bors si fructe in orice cantitate pana te simti satula. Ziua a doua: Doua… detalii

dieta cu grau

      Poate nu ai observat dar cu cat consumi mai putine fibre din cereale integrale, legume si fructe cu atat greutatea corporala creste. Iti recomand cerealele integrale, graul in cazul acestei diete, fata de cele rafinate. Ce trebuie sa faci? Iei un kilogram de grau si il imparti in zece masuri egale, astfel… detalii