≡ Menu

5 pasi simpli pentru a da kilogramele jos si a-ti mentine silueta

alimentatie sanatoasa si sport

Un plan simplu de slabit in 5 pasi Cred ca planul acesta o sa fie putin controversat, avand in vedere teoriile despre slabit, care sunt atat de multe, judecand dupa ecoul articolelor trecute despre acest subiect. Oamenii au pareri puternice si diferite despre cea mai buna metoda de slabire. Totusi acest articol nu o sa… detalii

Dieta in steatoza hepatica

dieta steatoza hepatica

  Suferindul de steatoza hepatica are in general o alimentatie nesanatoasa, este sedentar si nu consuma in niciun fel grasimile ingerate, acestea depunandu-se pe ficat si ingreunand functiile acestuia. Dieta in steatoza are in vedere o alimentatie naturala, un stil de viata nou, sanatos, excluderea din alimentatie a grasimilor.    Alege sa consumi cat mai… detalii

Dieta mediteraneana

dieta-mediteraneeana

  De ce spun miracol? Deoarece reprezinta modul de viata si stilul de hrana al locuitorilor din jurul Marii Mediterane. Este o dieta sanatoasa, variata, bazata pe fructe si legume proaspete, multe peste, fructe de mare, seminte, ulei de masline care asigura o stare de sanatate buna, o silueta de invidiat, un tonus ridicat si… detalii

Dieta cu lapte

dieta-cu-lapte

    Este o dieta usor de tinut, potrivita pentru zilele racoroase de vara.   La micul dejun consuma 300 ml lapte cu cereale integrale. La ora 10 bea un pahar cu lapte. La pranz alege o friptura slaba cu legume si un pahar cu lapte. Gustarea de la ora 16: un pahar cu lapte… detalii

Sport si dieta- de ce sa le combini?

dieta-si-sport

  Si totusi, de ce atata caz? Ce-i cu dieta si sportul? Aparent reprezinta doua situatii diferite, dar daca vom lua in consideratie aplicabilitatea sportului atunci cand tii o dieta te vei convinge cat de utile sunt.   Ajuta la arderea caloriilor; Asigura un tonus de invidiat; Reda elasticitatea pielii; Contureaza linia taliei si da… detalii

Dieta in constipatie

dieta constipatie

  De ce frustrati? Deoarece constipatia impiedica organismul sa isi satisfaca una dintre nevoile fiziologice elementare. Intestinul se umple cu deseuri care dupa 2-3 zile intra in putrefactie si incep sa intoxice organismul. De aceea se si spune ca majoritatea bolilor isi au cauza in colon. Incercand sa avem o dieta eficienta pentru combaterea constipatiei… detalii

Dieta cu usturoi

dieta cu usturoi

  Singurul incovenient atunci cand urmezi o dieta cu usturoi este mirosul, dar avantajele depasesc cu mult acest aspect.  La micul dejun iti poti prepara cateva legume coapte cu cativa catei de usturoi pisati, sau poti alege sa mananci un mic dejun normal, compus din oua, branza, iaurt, legume, fructe, dar sa iei 2 capsule… detalii

Dieta fara carbohidrati

dieta-fara-carbohidrati

  Excluderea totala din alimentatie a fructelor, painii de orice fel, pastelor, laptelui, cartofilor, fasolei, zaharului, orice fel de dulciuri, biscuiti, produse de patiserie.   Exista o sumedenie de combinatii de legume, carne si lactate din care te poti infrupta fara masura, te vei simti satula si vei slabi vazand cu ochii. Micul dejun este… detalii

Dieta dupa cezariana

dieta dupa cezariana

  Primul efect nedorit dupa cezariana este constipatia, datorita reasezarii intestinelor in abdomen. Vor trece 2-3 zile pana ce acestea isi vor relua activitatea, de aceea in primele 2 zile ai voie sa bei doar lichide: ceai de fenicul, chimen, anason, supa de legume strecurata, fara sare, ulei, ceapa, cartof si orice leguma ce ar… detalii

Dieta cu cereale

dieta-cu-cereale

  Stramosii nostrii nu auzisera de obezitate. Hrana lor esra compusa in general din cereale hranitoare, pline de vitamine, excelente la orice ora din zi.   Dimineata, la micul dejun poti manca un bol de lapte cu cereale sau un iaurt cu cereale + o cafea fara zahar. La ora 10: un pumn generos de… detalii

Dieta in pancreatita cronica

dieta-pancreatita-cronica

    Pancreatita este o afectiune grava ce impune spitalizare de urgenta a bolnavului si respectarea cu strictete a indicatiilor medicale. In ultimii ani numarul suferinzilor de pancreatita a crescut, ca factori determinanti fiind alcoolul, narcoticele, anumite medicamente luate fara avizul medicului si in exces, probleme ale tiroidei, dar si factorii ereditari pot fi socotiti… detalii

Dieta pentru tiroida

dieta-tiroida

  De glanda tiroida depind multe functii ale organismului, iar o dereglare in functionarea ei te poate face sa suferi de diaree/constipatie, infertilitate, sporeste riscul avortului spontan la gravide, cadere masiva a parului, iritabilitate, nervozitate, lipsa apetitului sau apetit crescut, obezitate sau chiar cancer de tiroida. Este indicat ca dieta pentru tiroida sa ai o… detalii